やっぱり＆気になるサプリ

9月4日に緑茶を飲んでひっくり返っていたが、今日になってようやく体調がましになった。

昨日までは食事を食べた後、数時間に渡り大量のゲップが出続け、ガスがどこかにに引っかかって、激しい痛みが生じ、同時に倦怠感・眠気（頭が回らない感じ）・睡眠時間の増加に悩まされ、横にならずにはいられない状態だったが、今日は食後のゲップが数時間にわたって出る（食後6時間後になって出てきたりもする）ものの、量は幾分少なくなり、何より痛みや倦怠感がほとんどなくなった。（ただゲップが出続けるだけなら事務処理ぐらいはできるから大分助かる。）

SIBOとか全く知らなかった昔に、コーヒーが体調不良を誘発することを確認しており、その時もコーヒー摂取後、３～４日間はほとんど何もできない状態になっていたが、今回もやはり4日間、何もできない状態で、ようやく5日目に活動できるようになった。やっぱりカフェインはダメなのか・・・。

とはいえ、さすがに今日体調が回復しなければ、2度目の抗生物質服用をするしかないなと思っていたので、ちょっと安心・・・。

ところで最近ちょっと気になるサプリメントがある。
プロポリスと腸溶コーティングペパーミントオイルだ。
プロポリスは天然の抗生物質といわれており、一部の細菌類を殺す効果があるらしい。
腸溶コーティングペパーミントオイルはIBSの一般的な症状を改善させるとする海外の論文があるようで、これもペパーミントオイルが抗菌性を有することが原因になっているのではないかと考えられているようだ。

もうちょっと詳しく調べてみよう・・・。